El boxeo es un deporte que capta cada vez más cantidad de aficionados. Presenta numerosos beneficios y conocer sus posibles lesiones nos ayuda a prevenirlas.
Deporte
Se está convirtiendo en un deporte de moda, debido a los beneficios que tiene para la salud. Quizá alguno quiera ser como Muhammad Alí o Mike Tyson, pero muchos solo quieren mantenerse en forma y descargar adrenalina.
Beneficios
• Incremento de la resistencia física
• Activación del sistema cardiovascular
• Aumento de los reflejos y la coordinación
• Eliminación de estrés y disminución de la ansiedad
• Mejora de la flexibilidad y tonificación de la musculatura
Lesiones
No todo son beneficios…El boxeo, como cualquier deporte, también conlleva una serie de lesiones.
• Golpes en la cara: pueden afectar a la articulación temporomandibular (ATM).
• Fracturas en la cara: nariz, mandíbula, dientes… por el contacto.
•Fisura o fractura del 4º y 5º metacarpiano de la mano o de la muñeca (mala técnica)
-Sobrecarga de la musculatura, a nivel amateur.
Causas
La mayoría ocurren por una técnica inadecuada. También es muy frecuente colocarse el vendaje de manera incorrecta, o mala elección de los guantes.
Por todo esto, es importante elegir un experto que nos enseñe correctamente la técnica para evitar futuras lesiones.
Tratamiento
La paciente acudió a nosotros ya que tenía mucho dolor y no podía continuar su actividad. Además, le afectaba también a la vida diaria.
Entonces nos pusimos manos a la obra para disminuir el dolor lo antes posible mediante terapia manual y fibrólisis diacutánea, entre otras.
Una vez conseguido ese objetivo centramos nuestro tratamiento en fortalecer la musculatura y darle estabilidad a la muñeca. De igual manera, le recomendamos que consultara con un profesional su técnica de boxeo para minimizar riesgos y futuras lesiones.
Clínica de Fisioterapia, fisioLAR
En nuestra clínica, tratamos todo tipo de lesiones derivadas de la práctica deportiva.
Si tienes una lesión, ¡en FisioLAR te podemos ayudar!
Más información en www.fisiolar.es y en el teléfono 653 717 919
